8月のEcuraスムージーレシピ
レモン&ラズベリードリンク
あっという間に8月ですね!
だんだん夏のお疲れがでやすい時期になってきました。
今月は厳密にいうとスムージーではないのですが、疲労回復とボディラインを整えるドリンクをご用意しました。
Ecuraでは有機レモンコーディアルを使用していますが、レモン果汁とご自宅にある甘味料(アガベシロップやはちみつなど)でも出来ます。
朝にも夜にもおすすめな今月の1杯です。
【材料】
・レモンコーディアル 大さじ1杯
・ラズベリー(冷凍でも可) お好みでどうぞ
・ミネラルウォーター 150㏄
※レモン果汁でつくる場合
・レモン 1個(約大さじ2杯分)
・甘味料(おすすめはアガベシロップ) お好みでどうぞ
すべての材料をコップにいれたら完成です。
*レモン果汁でつくる場合には・・・
レモンをスクイーザーで絞って作ってください。
・レモンには免疫力を高めるビタミンCと疲労回復のあるクエン酸が含まれています 。
・ラズベリーは美白効果のあるエラグ酸が含まれています。
・ラズベリーケトンという香り成分は、脂肪と脂肪分解酵素リパーゼを 結びつける働きをするためダイエット効果が期待できます。
炭酸水で割ってもおいしく召し上がれます。
どうぞお試しください!!