ニンジンのデトックススムージー

ニンジンはよく手作りジュースに使われますが、ちょっとクセがあるので飲みにくい場合も。そこで3月のEcuraスムージーは、デトックス効果の高いルビーグレープフルーツとりんごを使って、おいしく飲めるベストブレンドを考案！老廃物をためこみがちな今の季節におすすめです。

●材料
グレープフルーツ（ルビー）　1/2個
りんご　1/2個
にんじん　50cc

●作りかた

１．グレープフルーツの皮をナイフでむき、一房を半分に切る。
２．りんご、にんじんも皮をむき、約1㎝くらいの厚さに切る。
３．材料をすべてミキサーに入れ、撹拌してなめらかになったらできあがり。

☆TIPS☆材料を入れる順番
水分の多いものがミキサーの歯に当たるような順番で材料を入れると、混ざりやすいです。