あっという間に12月になりましたね。
イベントの多いシーズンとなり、外食の予定が増える方も多いのでは ないでしょうか？
今月は乱れた食事のバランスを整えてくれて、お疲れ気味の胃腸を癒してくれるスムージーです。
先月に引き続き、ジンジャーコーディアルが入っているので、ピリッとスッキリお召し上がり頂けます。
なんだか胃がむかむか、もやもやする時にもオススメです。
是非お試しくださいませ。

【材料】１人分
・りんご　　　　　　1/4個
・にんじん　　　　　20ｇ
・赤キャベツ　　　　10ｇ
・ジンジャーコーディアル　小さじ1/2杯
・ミネラルウォーター　　　10㏄
【作りかた】
1.りんご・にんじんは皮をむき、適当な大きさにカットする 赤キャベツも水洗いし、適当な大きさにカットする

2.材料すべてをミキサーに入れ滑らかになるまで攪拌する 。

【TIPS】
・紫キャベツには、普通のキャベツと比べるとビタミンCは1.6倍、  カロテンは2倍多く含まれています。
紫の色素には「アントシアニン」という眼精疲労回復、抗アレルギー  効果があります。

＊こちらは継続特典のスムージーチケットおよびF・B・Aのコースでご賞味いただけます。
＊Winter Special Plan　2013年12月1日（日）から2014年2月28日（金）にも、種類の違うプチスムージープレゼントがございます。