ルビー＆ゴールドでビタミンチャージスムージー

キウイやグレープフルーツは、ビタミン・ミネラル豊富な優秀フルーツですが、酸味が苦手だと少し食べにくいですね。これから旬のゴールドキウイやルビーグレープフルーツなら、甘みが強くすっぱいものが苦手な方でもおいしく召し上がっていただけるのでオススメです。

●材料
ルビーグレープフルーツ　1個
ゴールドキウイ　1個

●作りかた

１．ピンクグレープフルーツを横半分にカットし、スクイーザーで果汁を絞り、種を取り除く。
２．ゴールデンキウイの皮をむき、適当な大きさにカットする。
３．１と２をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌してできあがりです。

☆TIPS☆
キウイはビタミン、ミネラル豊富なだけでなく、種に「飲む美容液」として話題のオメガ3も含まれているので、毎日積極的に食べたい美容・健康に嬉しいフルーツです。